Trofeo Proloco Città di Anguillara Sabazia - 5km

Sotto tutela ambientale regionale, il Lago di Bracciano rimane chiuso alle imbarcazioni a motore private, preservando una superficie d'acqua dolce calma adatta al nuoto di fondo. Il Trofeo Proloco Città di Anguillara Sabazia - 5km è una gara di nuoto in acque libere che si svolge nelle acque del Lago di Bracciano ad Anguillara Sabazia, nella regione Lazio, nel centro Italia. Il percorso è tracciato proprio al largo del suggestivo promontorio dove l'insediamento storico di Anguillara Sabazia si protende nel bacino lacustre. I nuotatori si radunano lungo la riva per affrontare una prova continua di 5.000 metri organizzata dalla Pro Loco Anguillara Sabazia. Tagliando l'acqua dolce, i concorrenti navigano orientandosi con punti di riferimento lungo la costa e girando attorno alle boe del percorso in sequenza. Nel panorama competitivo del nuoto in acque libere italiano, l'evento occupa un posto ufficiale nel circuito nazionale Grand Prix Fondo Agonisti, attirando specialisti delle lunghe distanze desiderosi di testare il proprio passo sulla classica distanza dei cinque chilometri.

Lago di Bracciano: la caldera sabatina e il suo bacino senza motori

Lo specchio d'acqua che ospita la gara occupa una depressione vulcano-tettonica che ha iniziato a formarsi circa 3,7 milioni di anni fa. Fa parte dell'area dei Monti Sabatini, dove intensi episodi vulcanici si sono sviluppati tra 600.000 e 100.000 anni fa. Nel tempo, l'attività dell'estinto vulcano sabatino ha modellato un ampio cratere circondato da colline verdi e boschive. Attraverso questo complesso vulcanico, una base sedimentaria giace sepolta sotto uno strato di ceneri e rocce vulcaniche spesso circa 200 metri. Sul percorso di gara, il fondale del lago scende fino a raggiungere una profondità massima di circa 160 metri. Sulla sponda sud-orientale, il fiume Arrone forma l'unico emissario del Lago di Bracciano, drenando il deflusso superficiale e portandolo in un viaggio fino al Mar Tirreno. A circa undici chilometri di distanza, vicino alla Valle di Baccano, si trova il sito dell'antica Mansio ad Vacanas, situata accanto a un antico lago vulcanico prosciugato in epoche successive.

La Marmotta: canoe preistoriche sotto il fondale del lago

A circa cinque chilometri dall'area di gara, a circa 300 metri dalla riva del lago a una profondità compresa tra 7,5 e 11 metri, si trova il sito sommerso de La Marmotta. Questo insediamento sommerso è il più antico villaggio lacustre neolitico scoperto in Europa, essendo stato abitato ininterrottamente per almeno cinque secoli tra il 5700 e il 5200 a.C. Più di 3.400 pali di legno che un tempo sostenevano le abitazioni preistoriche sulle rive sono stati scavati dal fondale del lago. Gli scavi a La Marmotta hanno portato alla luce cinque canoe monossili risalenti a 7.500-7.000 anni fa, ricavate da quercia, ontano, pioppo e faggio, con lunghezze comprese tra 5,4 e 10,43 metri. Nel luglio 2005, gli archeologi hanno recuperato una canoa lunga 9,50 metri ricavata da un unico tronco di quercia a una profondità di 12 metri.

I cacciatori del villaggio facevano affidamento anche sull'arco, come dimostrato dai diciannove archi in legno scoperti durante le indagini subacquee. Lungo altri tratti del perimetro, i ritrovamenti sommersi a Vicarello, Sposetta e Vigna Grande rivelano ulteriori insediamenti protostorici preservati sotto il fondale. Anguillara Sabazia prende il nome da un'antica villa romana nota come Angularia e dalla famiglia Anguillara, che tenne il feudo fino al 1488. Vicino al lago, la villa romana di Mura di Santo Stefano si erge con resti strutturali risalenti alla fine del II secolo d.C. Sul lato occidentale del bacino, a circa sei chilometri di distanza, sorgeva l'antico insediamento di Forum Clodii, con una diramazione della strada che proseguiva lungo la sponda settentrionale verso Trevignano Romano.

Il centro storico di Anguillara sul promontorio sopra il lago

Il centro storico di Anguillara Sabazia sorge sul promontorio dove un tempo si trovava un grande complesso residenziale e produttivo romano, identificato dagli archeologi come Angularium. La villa romana di Anguillara aveva un approdo sul lago, probabilmente con una torre faro, e parte delle strutture portuali fu sommersa intorno alla metà del I secolo d.C. con l'innalzamento del livello del lago. Il borgo medievale di Anguillara crebbe sullo stesso promontorio, in una posizione dominante sul lago e sulla foce dell'Arrone. Durante il dominio della famiglia Orsini, le fortificazioni di Anguillara furono ampliate e il palazzo baronale, oggi sede del comune, fu rinnovato. Il complesso difensivo, con la porta del Castello, la torre circolare, le mura e i bastioni, assunse gran parte del suo aspetto attuale tra il XV e il XVI secolo. La Collegiata di Santa Maria Assunta sorge nel punto più alto del promontorio che ospita il centro storico di Anguillara.

Lago di Martignano e le zone umide regionali

A soli tre chilometri a est di Anguillara Sabazia si trova il Lago di Martignano, un corpo idrico vulcanico gemello incastonato all'interno di un cratere estinto noto come maar. Sia il Lago di Bracciano che il Lago di Martignano sono protetti all'interno di un parco regionale. In epoca romana, Martignano era chiamato Alsietinus Lacus e apparteneva all'Etruria meridionale. L'imperatore Augusto ne convogliò l'acqua a Roma attraverso l'acquedotto Aqua Alsietina per alimentare la sua naumachia, un bacino dedicato alle finte battaglie navali. Tracce di questo condotto romano furono potenzialmente notate nel 1720 e un'iscrizione che documentava l'Aqua Alsietina è venuta alla luce nell'area nel 1887. Questa riserva regionale costituisce la seconda zona umida più importante del Lazio per gli uccelli acquatici svernanti.

Il Lago di Martignano ospita regolarmente un numero significativo di rari esemplari di fistione turco. Attorno a Martignano, i visitatori trovano un ambiente tranquillo caratterizzato da una spiaggia erbosa, caffè, ristoranti e sentieri che si snodano attraverso il verde lacustre. A meno di un chilometro dall'area di gara, la riserva protegge anche la Caldara di Manziana, dove una sorgente termale naturale scarica acqua sulfurea a 27 gradi Celsius. A circa tredici chilometri di distanza, la Riserva naturale regionale Monterano segue il fiume Mignone dall'area del Sassone fino alla roccia di tufo del borgo di Rota. Questa riserva presenta sorgenti sulfuree e fenomeni solfatarici, inclusa una sorgente attiva tutto l'anno dove il Fosso della Palombara incontra il torrente Bicione. Un'inversione termica mantiene il fondovalle di queste gole fluviali fresco e umido anche in piena estate, fornendo habitat alla salamandrina dagli occhiali, un vertebrato terrestre endemico italiano che vive nelle gole del Bicione e del Mignone.

Le ex cave di tufo a Mercareccia hanno formato stagni artificiali dove nidificano tuffetti e gallinelle d'acqua. A circa quattordici chilometri dal luogo della gara, il fiume Treja precipita in piccole cascate a Monte Gelato, incanalato in parte dall'intervento umano per alimentare un mulino. Il sito conserva profondi strati storici, tra cui una villa romana costruita durante l'era augustea rimasta in uso fino alla metà del IV secolo d.C. Durante il Medioevo, tra l'XI e il XII secolo, il Castrum Capracorum fu fortificato qui con un fossato difensivo largo almeno quattro metri, accanto a una torre quadrata del XII secolo progettata per sorvegliare l'attraversamento del fiume. Un mulino ad acqua costruito nel 1830 dalla famiglia Del Drago, probabilmente su fondamenta medievali, ha azionato la sua macina presso le cascate fino ai primi anni '60.