Hav— Spanien

Mediterranean International Cup (MIC) Open Water

Distanser från 400m till 3.8km

I korthet

Distanser
400 m · 1,5 km · 3,8 km
Plats
Hav · Costa Brava, Catalonia, Spanien

Om loppet

Gulf of Roses fungerar som en enorm, halvcirkelformad bassäng där Medelhavets botten plötsligt sluttar ner i djupa, mörkblå kanaler. Detta vattenområde definieras av den obevekliga Tramuntana-vinden, som historiskt har styrt livet för människorna vid kusten genom att rensa luften och piska upp ytan till skarpa, korta vågor. Simmare navigerar här genom ett landskap format av geologisk dramatik; havsbotten faller snabbt av och speglar de karga, tektoniska skiften som skapade halvön Cap de Creus. När vinden mojnar ger vattnets klarhet en tydlig vy över övergången från sandiga grunda områden till de taggiga, nedsänkta klippformationer som har utmanat sjöfarare i århundraden.

Golfo de Rosas
Golfo de Rosas · Foto: Tantarantana · Public domain

Historiska befästningar och kustförsvar

När du siktar mot din linje domineras horisonten av silhuetten av Citadel of Roses, ett massivt försvarskomplex från 1500-talet som beställdes av Karl I för att avvärja det ständiga hotet från piraträder. Dessa vatten har länge varit en skådeplats för konflikter och fungerade som bakgrund för 1200-talets sjöslag mellan den katalanska flottan och franska styrkor. Längs kusten avslöjar rutten resterna av våtmarkerna Aiguamolls de l'Empordà, en naturlig barriär som en gång fungerade som en sumpmark innan de omfattande dräneringsprojekten på 1700-talet. Längre söderut passerar banan närbelägna Cala Montgó, där vattenförhållandena förändras när du närmar dig de klippiga branterna vid Montgrí-massivet. Regionen är också hem för antika megalitiska platser som dateras tillbaka till 5000 f.Kr., vilka står som tysta vittnen på de inre åsarna med utsikt över bukten. Även om de grekiska och romerska ruinerna i Empúries ibland är synliga från vattnet, förblir den främsta upplevelsen den fysiska konfrontationen med ett havslandskap som i årtusenden har definierats av mänskliga befästningar och miljömässigt tryck.

Källor: Golfo de Rosas · Costa Brava

Bana

3.8 km

Fullständig 3,8 km slinga runt Middle Island. 1,0 km kontrollpunkt vid Middle Island Beach (tidsgräns 28 min), 2,5 km kontrollpunkt vid Inflatable Buoy (tidsgräns 75 min).

Priser

Medaljer/priser delas ut till de 3 främsta deltagarna i varje ålderskategori. Den snabbaste simmaren som slår det totala banrekordet på 3,8 km (man/kvinna) tilldelas ett kontantpris. Finisher-medaljer och e-certifikat delas ut till deltagare som fullföljer loppet. Guld-/silverutmärkelser för 3,8 km-deltagare baserat på tid. Triple Crown Finisher-trofé för de som fullföljer alla 3 lopp inom tidsgränserna. Triple Crown Champion-trofé för snabbaste sammanlagda tid.

Tidigare upplagor

Användbar info

Tävling den 24 maj 2026. Våtdräkt är förbjuden. Säkerhetsboj är obligatorisk under hela loppet. Anmälan är uppdelad i Early Bird, Standard och Late Entry. Priser delas ut per kategori och ett 'Triple Crown'-trofé finns för de som genomför alla tre distanser. ID-handling krävs för uthämtning av nummerlapp. Pre-race briefing skickas via e-post 4 dagar före evenemanget.

Hur man tar sig dit

Girona flygplats (GRO) ligger 45 km bort, Barcelona (BCN) 120 km bort. Närmaste tågstation: Flaçà eller Girona (RENFE-linjen). För att ta sig runt på Costa Brava rekommenderas hyrbil för maximal flexibilitet. Parkering finns vid de största stränderna, ofta mot avgift under sportevenemang. Lokala bussar (Moventis) förbinder kustorterna.

✈️ Sök flyg till GRO

Mediterranean International Cup (MIC) Open Water

Vanliga frågor

Vilka distanser erbjuder Mediterranean International Cup (MIC) Open Water?
Mediterranean International Cup (MIC) Open Water erbjuder 400 m, 1,5 km och 3,8 km.
Var äger Mediterranean International Cup (MIC) Open Water rum?
Mediterranean International Cup (MIC) Open Water är ett simlopp i havet. Plats: Costa Brava, Catalonia, Spanien.
Hur anmäler jag mig till Mediterranean International Cup (MIC) Open Water?
Referenssidan för anmälan till Mediterranean International Cup (MIC) Open Water är https://www.eventshorizons.com/2026-mic.

Boende

Området erbjuder ett brett utbud av alternativ, från traditionella 'case di pescatori' i de äldre kvarteren i Roses till moderna boutiquehotell med utsikt över hamnen. För dem som föredrar direkt tillgång till vattnet finns flera campingplatser precis längs strandlinjen. Priserna varierar vanligtvis från 90 € per natt för vanliga kustlägenheter till 250 €+ för boutiqueboenden vid vattnet under högsäsongen för simning.

Att göra i närheten

Helgen ger möjligheter att utforska regionens mångsidiga kulturarv. Besökare deltar ofta i vinprovningar med lokala Empordà DO-viner eller hyr havskajaker för att nå isolerade vikar som inte går att nå till fots. Att vandra längs kuststigarna ger en upphöjd utsikt över bukten, medan den arkeologiska platsen Empúries förblir ett huvudmål för dem som är intresserade av övergången från antika grekiska kolonier till romerska administrativa centra.

Simmare

Att se i området

1. Dalí-museet i Figueres (surrealismens hem). 2. Grekisk-romerska ruinerna i Empúries. 3. Medeltida byarna Pals och Peratallada. 4. Camí de Ronda (kuststig för vandring/trailrunning). 5. Marina reservatet Illes Medes (snorkling/dykning).

Andra lopp av denna arrangör

Liknande lopp

Kommentarer

Transparens: vissa länkar på denna sida (boende, flyg, aktiviteter, utrustning) är affiliatelänkar — om du bokar eller köper via dem kan Omniathlon få en provision från partnern, utan extra kostnad för dig. Som Amazon-partner tjänar vi på kvalificerade köp.