Circuito MASF 2026 — Praia do Flamengo

Situada entre os promontórios do Outeiro da Glória e do Morro da Viúva, a Praia do Flamengo abre-se diretamente para as águas abrigadas da Baía de Guanabara. Esta orla marítima urbana no Rio de Janeiro, Brasil, serve como sede do Circuito MASF, organizado pela Maratona Aquática Sem Fronteiras. Fundado em 2014, o circuito foi criado para conectar a técnica de natação e o esporte atlético com um propósito comunitário claro em águas abertas. Realizada em maio, a prova oferece percursos de 500 metros, 1.250 metros e 2.500 metros nas águas salgadas e calmas da enseada. Os nadadores podem estabelecer um ritmo constante e relaxado.

Baía de Guanabara: recuperação ambiental e natação em águas abertas pela manhã

Navegadores europeus entraram pela primeira vez na Baía de Guanabara em 1º de janeiro de 1502, explorando um trecho raro do litoral atlântico do Brasil onde a costa se volta para o sul. Guardando a entrada natural da baía, ergue-se o monólito de granito do Pão de Açúcar. Durante décadas, a baía lutou contra a forte poluição causada por esgoto doméstico e industrial, óleos e metais pesados que se acumularam em sua bacia interna. Nos últimos anos, a Praia do Flamengo passou por uma notável recuperação ambiental, deixando para trás seu passado poluído para emergir como um centro vibrante para a comunidade aquática da cidade. A baía agora recebe os nadadores em águas limpas e restauradas, apoiadas por uma cultura de natação local em plena expansão.

Ilha de Villegagnon: fortalezas do século XVI e incursões navais coloniais

A Ilha de Villegagnon foi originalmente chamada de Serigipe por tribos indígenas e Ilha das Palmeiras por exploradores portugueses. Em 1555, o almirante francês Nicolas Durand de Villegagnon invadiu a ilha e estabeleceu o Fort Coligny para garantir uma base na Baía de Guanabara. Forças portuguesas comandadas por Mem de Sá tomaram a ilha em 15 de março de 1560, forçando a guarnição francesa a abandonar a fortaleza dois dias depois, após o que os vitoriosos celebraram sua primeira missa no local. Em 1733, o governador Gomes Freire de Andrade nivelou a colina central da ilha para construir a Fortaleza de São Francisco Xavier. A cerca de 3 km da área da prova, em agosto de 1710, um esquadrão francês liderado por Jean-François Duclerc tentou um ataque ao Rio de Janeiro colonial, terminando em derrota e na captura de mais de seiscentos homens.

No ano seguinte, em 12 de setembro de 1711, o comandante francês René Duguay-Trouin forçou sua frota diretamente para dentro da baía durante a Batalha do Rio de Janeiro, enfrentando o fogo de canhão dos fortes do porto que causou 300 baixas antes de passar além de seu alcance. Durante o feroz combate dentro do porto, três navios de guerra portugueses foram encalhados e afundados por suas próprias tripulações para evitar a captura, enquanto um quarto navio foi tomado e queimado pelos invasores. Duguay-Trouin acabou partindo com quatro milhões de libras em espólios, embora uma violenta tempestade no Atlântico perto dos Açores tenha afundado dois de seus navios, levando consigo um vasto tesouro.

Ilha Fiscal: a ilha neogótica dentro do porto do Rio

A cerca de quatro quilômetros da área da prova ergue-se a Ilha Fiscal, um ilhéu originalmente conhecido pelos portugueses como Ilha dos Ratos. Antes de construir seu distinto palácio alfandegário, engenheiros ampliaram a ilha de 4.400 metros quadrados para 7.000 metros quadrados usando aterro. A alvenaria de pedra foi esculpida em gnaisse cristalino extraído no Morro do Pasmado, enquanto o escritório da alfândega interior foi equipado com um piso de marchetaria composto por quatorze madeiras nativas brasileiras. Durante a Revolta da Armada de 1893, a fortaleza sofreu bombardeios de artilharia que estilhaçaram seus vitrais, perfuraram suas paredes e derrubaram torres de ferro. Em 1930, trabalhadores construíram um cais de concreto que ligou permanentemente a Ilha Fiscal à vizinha Ilha das Cobras, formando uma única massa de terra. A Marina da Glória está localizada no bairro da Glória, no Rio. Este porto náutico protegido serviu como local de vela para os Jogos Olímpicos e Paralímpicos de 2016.

Aterro do Flamengo: jardins de Burle Marx e passeios costeiros

Da água, a vista abre-se para um panorama ininterrupto da Baía de Guanabara, com o pico íngreme do Pão de Açúcar emoldurando todo o horizonte sul. A areia conecta-se diretamente ao Aterro do Flamengo, um amplo parque urbano com jardins paisagísticos, ciclovias, áreas esportivas abertas e museus. O parque foi projetado pelo renomado paisagista Roberto Burle Marx, que preencheu os terrenos costeiros com espécies de plantas nativas que atraem abundantes aves silvestres ao longo da água. Atrás das árvores ergue-se um histórico edifício de apartamentos da década de 1920, obra do arquiteto francês Joseph Gire, ostentando elegantes telhados mansarda parisienses. Como o Flamengo é muito menos lotado do que as praias oceânicas de Copacabana ou Ipanema, a praia mantém uma atmosfera tranquila e de bairro, adequada para banhos de sol relaxantes e treinos ao ar livre.

Aos domingos e feriados, as avenidas de várias faixas do Aterro são fechadas ao tráfego, transformando a orla em um vasto boulevard aberto para ciclistas, corredores e pedestres. Após terminar sua natação, você pode caminhar direto da areia até os quiosques da orla para uma água de coco fresca ou uma cerveja gelada. Sentado à sombra dos jardins de Burle Marx enquanto o sal seca em seus ombros, você pode observar a luz da manhã iluminar o Pão de Açúcar através das águas calmas da baía.