Qué es el ritmo y por qué importa
El ritmo es tu velocidad contada al revés: no cuánta distancia recorres en una hora, sino cuánto tiempo te cuesta un tramo fijo (normalmente cien metros, porque es la unidad en la que piensan los entrenadores y nadadores). Dos nadadores que terminan una carrera de 5 km en tiempos diferentes mantuvieron ritmos distintos durante todo el recorrido: el ritmo es ese número, no la posición final. Conocerlo es útil para dos cosas muy prácticas: comparar dos sesiones nadadas a diferentes distancias (una serie de 400 y una de 1500 se comparan por ritmo, no por tiempo bruto) y estimar de antemano una carrera que aún no has nadado.
Antes de inscribirte: la suma que vale la pena hacer primero
Muchas carreras de aguas abiertas tienen un tiempo de corte para completar el recorrido. Toma tu ritmo más realista —no tu mejor marca personal, sino el que mantienes cuando estás cansado a mitad de camino— y multiplícalo por la distancia: esa es la comprobación que debes hacer antes de pagar la inscripción, no a mitad de la carrera cuando ya es demasiado tarde para cambiar de plan.
El ritmo en piscina no es el ritmo en aguas abiertas
Si tu única referencia es la piscina, espera un número diferente en el mar o en un lago: pierdes el impulso de la pared en cada largo, nadas con la cabeza fuera más a menudo para orientarte, y condiciones como la corriente, el traje de neopreno y la temperatura cambian lo que cuesta cada brazada. Eso no es una limitación de esta calculadora, es la física de un entorno diferente. Para una estimación que tenga en cuenta la corriente, el neopreno y el tipo de agua, el siguiente paso es el Predictor de tiempo de travesía.