Lac— Afrique du Sud

Capital-K Open Water Swim

22 nov. 2026
Distances de 500m à 3km

En bref

Date de la prochaine édition
22 novembre 2026
Distances
500 m · 1 km · 3 km
Lieu
Lac · Midmar Dam, Howick, KwaZulu-Natal, Afrique du Sud
Frais d'inscription
14–17 €
Inscription
capital-k.co.za

La course

En 1856, le dernier lion aperçu dans cette région fut abattu, un chapitre final qui donna son nom à la Lions River toute proche et transforma le paysage local en ce havre rural paisible qu'il est encore aujourd'hui. Cette histoire de transition frontalière repose silencieusement sous la surface du Midmar Dam, un vaste réservoir qui sert désormais de théâtre à la course annuelle Capital-K Open Water Swim. Les nageurs qui s'élancent dans ces eaux suivent les traces d'un héritage établi par le statut du barrage en tant que source d'eau primaire, où les profondeurs sont gérées avec un indice de danger élevé pour garantir l'intégrité de la structure combinée de gravité et de remblai.

Howick, South Africa
Howick, South Africa · Photo : Stevan.Karalic · CC BY 3.0

L'environnement du barrage

Naviguer sur le parcours signifie traverser une étendue d'eau formée par le réservoir du Midmar Dam, où la Midmar Nature Reserve environnante sert de zone tampon pour la faune et la flore locales. Les athlètes doivent s'attendre à des conditions variables : la ville étant située à 1050 mètres au-dessus du niveau de la mer, le temps est sensible à l'influence des montagnes du Drakensberg toutes proches. Lorsque la neige tombe sur ces hauts sommets, le froid qui en résulte peut provoquer une chute rapide et notable de la température de l'eau. Cet environnement dynamique contraste avec la chaleur estivale, exigeant des nageurs une grande capacité d'adaptation lors de l'événement de novembre.

Envergure et contexte de l'événement

Bien que le Capital-K offre une expérience compétitive ciblée, le site est surtout connu pour accueillir le aQuellé Midmar Mile, qui a atteint une envergure massive en 2009 en enregistrant 13 755 arrivants. Cet événement, organisé chaque année depuis 1974, oblige parfois les concurrents à négocier une transition boueuse lors d'un départ au sprint depuis le rivage durant les années de faible pluviométrie. Le Capital-K conserve sa propre identité au sein de ce bassin, puisant dans la même géographie qui alimente la Umgeni River. À proximité, les Howick Falls — connues sous le nom de « Le lieu du grand » — plongent de 95 mètres le long de la falaise, un rappel géologique de la force de l'eau qui finit par se rassembler ici dans le barrage. Les participants peuvent s'attendre à un environnement de course bien encadré qui tire parti de l'infrastructure logistique de ce système hydraulique intérieur.

Midmar Mile
Midmar Mile · Photo : Adrian Pingstone at en.wikipedia · Public domain

Sources : Howick, South Africa · Midmar Mile · Midmar Nature Reserve · Lions River

Parcours

Comment s'y rendre

L'événement se déroule au Midmar Dam, à Howick. Il est conseillé aux participants de prévoir leur voyage vers la région des KwaZulu-Natal Midlands.

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Capital-K Open Water Swim

Questions fréquentes

Quand a lieu Capital-K Open Water Swim ?
Capital-K Open Water Swim a lieu le 22 novembre 2026.
Quelles distances propose Capital-K Open Water Swim ?
Capital-K Open Water Swim propose 500 m, 1 km et 3 km.
Quel est le prix de l'inscription à Capital-K Open Water Swim ?
Le prix de l'inscription varie de 14 € à 17 €.
Où se déroule Capital-K Open Water Swim ?
Capital-K Open Water Swim est une course en lac. Lieu : Midmar Dam, Howick, KwaZulu-Natal, Afrique du Sud.
Comment s'inscrire à Capital-K Open Water Swim ?
La page de référence pour s'inscrire à Capital-K Open Water Swim est https://capital-k.co.za/.

Où dormir

La région autour de Howick propose une gamme d'hébergements, allant de cottages historiques confortables reflétant les racines agricoles de la région à des maisons d'hôtes de charme surplombant la Dargle Valley. De nombreux visiteurs optent pour des B&B locaux ou des campings situés dans les limites de la réserve, ce qui leur permet de rester à proximité de l'eau pour les départs matinaux. Les prix varient généralement de 40 $ à 120 $ par nuit, selon la proximité du barrage et le niveau de service fourni.

Que faire aux alentours

Le week-end offre l'occasion d'explorer la Dargle Valley, connue pour ses producteurs artisanaux de nourriture et ses dégustations de fromages. Pour ceux qui souhaitent rester actifs, la Umgeni River et le barrage lui-même proposent des locations de kayak et de SUP, tandis que les collines environnantes offrent de nombreux sentiers de randonnée. La ville historique de Howick elle-même abrite des sites liés à la lutte anti-apartheid, offrant un regard plus approfondi sur l'histoire complexe du XXe siècle de la région, au-delà des paysages naturels.

Nageurs

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