Circuito Mares 2026 — Caraguatatuba (junho)

Entre l'escarpement forestier de la Serra do Mar et l'Atlantique, Caraguatatuba borde un littoral découpé de dix-sept plages distinctes. L'édition de juin du Circuito Mares invite les nageurs en eau libre dans l'eau salée de Praia Martim de Sá, l'une des arènes sportives les plus emblématiques de la côte nord de São Paulo au Brésil. Située à seulement deux kilomètres et demi du centre-ville, cette large étendue côtière est nichée entre le recoin abrité de Prainha au sud et le promontoire sauvage de Praia Brava au nord. Ici, l'océan s'ouvre largement, offrant un parcours où la houle accompagne chaque mouvement. Organisé par Circuito Mares dans le cadre d'une série annuelle en cinq étapes combinant natation, course à pied, aquathlon et paddleboarding, l'événement propose une gamme complète de distances en mer.

Les nageurs peuvent choisir entre un sprint d'initiation de 100 mètres, un test de 500 mètres, un parcours de 1 000 mètres, une distance intermédiaire de 2 500 mètres ou un marathon de 5 000 mètres en pleine mer. Selon les conditions météorologiques et la houle, Martim de Sá peut générer occasionnellement des courants d'arrachement qui poussent vers le large. Ces canaux d'eau ne tirent jamais les nageurs sous la surface, mais peuvent fatiguer quiconque tente de lutter directement contre leur traction ; pour les traverser, il suffit de rester détendu et de nager parallèlement à la plage jusqu'à sortir du courant.

Prainha et le sentier sauvage de Praia Brava

Juste au sud de l'arène de course, le littoral se replie vers Prainha, une petite baie bordée par Martim de Sá et la formation rocheuse de Pedra da Freira. Son orientation abritée maintient l'eau calme et limpide, en faisant un refuge naturel contre la houle principale. En longeant le bord de la montagne, un sentier de randonnée mène au sommet de Pedra do Jacaré, un promontoire caractéristique. En contraste frappant, le cap nord cache la nature sauvage de Praia Brava, accessible uniquement après vingt minutes de marche à travers un corridor préservé de forêt atlantique native. La crique ressemble à une coquille naturelle de sable bercée par des collines de jungle dense, totalement exempte de maisons, de kiosques ou de toute empreinte commerciale. Son rivage plonge abruptement dans des eaux profondes, créant de forts courants continus le long de toute la plage qui témoignent de la puissance indomptée de l'océan.

Le surf de Massaguaçu et les bancs de moules de Cocanha

En poursuivant le long de l'arc nord, Praia do Massaguaçu s'étend largement depuis la lagune d'eau douce de Praia do Capricórnio. Ce rivage est caractérisé par un tombant sous-marin spectaculaire juste au bord de l'eau, accompagné de puissants courants côtiers qui longent le rivage. À l'extrémité nord de cette plage exposée se trouve une communauté de pêcheurs traditionnelle, où les artisans locaux sculptent encore des pirogues traditionnelles tandis qu'Ilhabela se dresse à l'horizon au-delà de la mer. Massaguaçu se jette directement dans Praia da Cocanha, où les conditions marines se transforment en hauts-fonds calmes et cristallins, idéaux pour la plongée et la pêche. Juste au large, un petit îlot rocheux attire les amateurs de snorkeling et les plongeurs souhaitant observer la vie marine locale. Cocanha abrite également la plus grande exploitation mytilicole de l'État de São Paulo, cultivant environ huit mille tonnes de coquillages chaque année dans ses eaux côtières propres et riches en nutriments.

Mococa, Tabatinga et les criques frontalières de Ponta Aguda

En continuant le long de la côte, Praia da Mococa s'ouvre à l'embouchure de la rivière Mococa entre Cocanha et Tabatinga. Encadrées par des mangroves protégées et la végétation de restinga des dunes, les vagues douces font de l'embouchure de la rivière un endroit agréable pour la plongée en eaux peu profondes. Tabatinga n'a pratiquement pas de vagues, fonctionnant presque comme une lagune d'eau de mer, où une ligne de sécurité composée de petites bouées ancrées à quinze mètres du rivage maintient les nageurs à distance des bateaux à moteur. Sur la frontière accidentée entre Caraguatatuba et Ubatuba se trouve Ponta Aguda, où un ruisseau d'eau douce se jette dans la mer, des piscines naturelles rocheuses forment des bains océaniques protégés, et deux sources d'eau douce offrent de l'eau potable aux nageurs contemplant les crêtes verdoyantes d'Ilhabela.