Gare di nuoto in acque libere in Germania

Dal Bodensee al Baltico, dai laghi della Baviera ai grandi fiumi: dove, quando e come si nuota in gara in Germania, con tutte le gare del calendario.

Aggiornata il 16 settembre 2026

In breve

In Germania si nuota in gara soprattutto nei laghi: sono 24 delle 38 gare del nostro calendario, e il gruppo più fitto sta in Baviera, dove il circuito Alpen Open Water Cup passa per Chiemsee, Tegernsee e Waginger See. Sul Bodensee si nuotano traversate verso la Svizzera e l'Austria. In mare si nuota sul Baltico, a Stralsund e a Glücksburg; nei fiumi, sull'Elba a Dresda e sul Danubio a Neuburg, a fine gennaio. La stagione va da maggio a settembre.

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Un paese di laghi

Nel nostro calendario tedesco i laghi sono 24 gare su 38, e il grosso sta al sud. In Alta Baviera il circuito arena Alpen Open Water Cup mette in fila nove tappe fra laghi bavaresi e austriaci. Nel 2026 è partito il 17 maggio sul Simssee e si è chiuso il 6 settembre con i 4,5 km del Chiemsee Langstreckenschwimmen, dalla Fraueninsel a Übersee. In mezzo ci sono il Waginger See, il Tegernsee e il Vollmondschwimmen, la «nuotata di luna piena»: 2 km nel Chiemsee, di notte, da Prien. Nel 2025, su otto gare, la federazione tedesca ha contato più di 1.500 partenze individuali, e 740 nuotatori sono entrati nella classifica generale.

A sud di Monaco c'è lo Starnberger See. Da Possenhofen si nuota verso il Seehotel Leoni, sulla riva opposta, con un giro di boa: 2 o 4 km, per un massimo di 500 iscritti. La Wasserwacht di Ammerland organizza invece una traversata da Tutzing ad Ammerland: 4,2 km quasi nel punto più largo del lago, per non più di 200 persone e non tutti gli anni.

Il Bodensee è un lago di confine fra Germania, Svizzera e Austria. Bodensee Openwater organizza gare a data fissa su tre traversate: fra Konstanz e Meersburg, da Friedrichshafen a Romanshorn, in Svizzera, e da Wallhausen a Überlingen. Bodenseequerung, dal 2012, fa un'altra cosa: accompagna nuotatori singoli con una barca d'appoggio, nel giorno che scelgono, e registra le loro traversate. La Breitenquerung misura circa 12 km; la Dreiländerquerung va da Lindau a Rorschach e poi a Bregenz, in Austria, da 32 a 36 km, con una sosta a terra di cinque minuti al massimo. La prima a nuotarla è stata Mirjam Schall, il 28 luglio 2014.

Più a nord i laghi sono quelli delle città. Il Müggelseeschwimmen si nuota nel lago più grande di Berlino: nel 1994 erano in 38, oggi il percorso misura 3,5 km, da Friedrichshagen a Rahnsdorf. A Schwerin lo Schlossschwimmen gira attorno al castello dal 2005, e al Senftenberger See nel 2026 si è nuotata la seconda edizione.

Nei fiumi, con la corrente

Nei fiumi tedeschi si nuota in gruppo da decenni, ma non sempre in gara. A Colonia il DUC ha organizzato il Rheinschwimmen ogni anno dal 1961 al 2013, e lo ha ripreso nel 2017: circa un'ora a favore di corrente sotto quattro ponti, davanti al Duomo, scortati dalla polizia fluviale e dalla DLRG, con muta o pinne. È una nuotata insieme, non una gara, per soci, famiglie e ospiti dei club amici. Più a monte, fra Linz am Rhein e Bad Honnef, la DLRG porta in acqua da più di quarant'anni chi vuole nuotare circa 11 km di Reno, con muta e pinne obbligatorie: nel 2026 erano 430.

Sull'Elba, a Dresda, l'Elbeschwimmen doveva essere una dimostrazione di un giorno, nel 1998, ed è diventato un appuntamento di ogni estate: circa 3,5 km dal Blaues Wunder al Fährgarten Johannstadt, senza iscrizione, senza quota e senza cronometro. All'arrivo aspettano una Bratwurst, una birra e una doccia calda. Più a monte, nella Svizzera Sassone, la DLRG di Pirna organizza un Elbeschwimmen da 9,5 km fra Rathen e Wehlen, con percorsi brevi gratuiti: il 10 luglio 2027 sarà la trentesima edizione.

Il Danubio ha la gara d'inverno. Il Donauschwimmen di Neuburg si nuota l'ultimo sabato di gennaio: 4 km dalla diga di Bittenbrunn al circolo di canottaggio, lungo il profilo rinascimentale della città, spesso in maschera. Cominciò nel 1970, quando otto soci della Wasserwacht provarono l'acqua gelata per scherzo. A gennaio 2026 il Danubio era a 2,6 °C e sono entrate in acqua circa 1.850 persone, quasi tutte in muta; una novantina ha nuotato in costume da bagno, su un percorso da 400 m.

Al nord, il WakenitzMan segue per 14 km la Wakenitz, da Rothenhusen al Naturbad Falkenwiese di Lubecca, con una scorta obbligatoria in canoa o kayak. A Rinteln il Weserschwimmen è nato nel 2005 dal Big Jump, la giornata europea del bagno nei fiumi promossa dall'European Rivers Network: si cammina fino a Engern e si torna in città a nuoto, circa 1,8 km con la corrente. E a Münster l'Ultraschwimmen si nuota nel porto sul Dortmund-Ems-Kanal, a giri da 1 km, fino a 10 km.

In mare, sul Baltico

Nel nostro calendario le gare tedesche in mare sono 3, tutte sul Baltico. Lo Sundschwimmen attraversa lo Strelasund, lo stretto fra l'isola di Rügen e la terraferma: 2.315 m da Altefähr allo stabilimento balneare di Stralsund. Le cronache raccontano di due ufficiali e un civile che lo attraversarono a nuoto nel 1825; la serie di oggi corre dal 1965 e nel 2026 è arrivata alla sessantunesima edizione. La organizza la DLRG di Stralsund.

Sulla Flensburger Förde il Fördecrossing parte dalla Danimarca, a Sønderhav, e arriva a Glücksburg dopo 3 km di acqua salata e spesso mossa, fra 15 e 22 °C. La muta è obbligatoria, le iscrizioni si fermano a 450, e nel 2026 si è nuotata la ventinovesima edizione. A Binz, sempre sull'isola di Rügen, il BALTIC X è nato nel 2025: a fine aprile, lungo il pontile, 900 o 1.900 m con la muta integrale obbligatoria.

Campionati, circuiti e chi organizza

I titoli nazionali li assegna la federazione, il Deutscher Schwimm-Verband. Nel 2026 i campionati tedeschi di nuoto in acque libere si sono nuotati dal 26 al 28 giugno nel Guggenberger See di Neutraubling, vicino a Ratisbona, organizzati dallo SC Regensburg come nel 2023. Il primo giorno si nuotano le 10 km maschile e femminile, con un cancello: chi non chiude i primi 2,5 km in 35 minuti, 37 per le donne, esce di gara. I master hanno un campionato proprio, arrivato nel 2026 alla trentaduesima edizione, il 5 e 6 settembre all'Aggertalsperre.

Sotto il livello nazionale ci sono i campionati di area e i circuiti. A Heddesheim, nel Badesee, si nuotano insieme i campionati della Germania del sud e quelli del Baden-Württemberg, con una nuotata aperta a tutti accanto alle gare federali. I campionati della Germania del nord nel 2026 hanno riunito Berlino, Amburgo e lo Schleswig-Holstein alla Zitadelle Spandau, a Berlino. La federazione bavarese ha un circuito suo, il Bayerischer Freiwassercup, che nel 2026 è arrivato alla trentesima edizione, con tappe al Lieblsee e al Wöhrsee di Burghausen.

Fuori dai campionati, molte gare le organizzano i gruppi locali della DLRG e della Wasserwacht, i servizi di salvataggio in acqua: a Stralsund, Glücksburg, Pirna, Neuburg, Bad Honnef. Le altre sono di società sportive, enti turistici e organizzatori privati, come quelli dell'Alpen Open Water Cup e di Bodenseequerung.

Stagione, acqua e muta

Nel nostro calendario la stagione tedesca va da maggio a settembre, e più della metà delle gare cade fra luglio e agosto. Le eccezioni sono il Donauschwimmen di Neuburg, a fine gennaio, e il BALTIC X di Binz, a fine aprile.

Sulla muta le regole cambiano fra gare federali e gare aperte. Nei campionati della federazione conta la temperatura dell'acqua, misurata due ore prima della prima partenza, a metà percorso e a 40 cm di profondità: sotto i 16 °C non si nuota, fra 16 e 18 °C la muta è obbligatoria, sopra i 18 °C è vietata. Nelle gare aperte decide l'organizzatore, e i regolamenti vanno da un estremo all'altro. Al Fördecrossing e al BALTIC X la muta è obbligatoria; al WakenitzMan è consigliata, ma vietata da 26 °C; al Bodensee Openwater è ammessa, salvo che la mattina della gara l'acqua sia a 25 °C o più, e la boa di sicurezza è obbligatoria per tutti. Prima di iscriversi conviene leggere il regolamento: le schede delle gare riportano le regole sulla muta che l'organizzatore ha pubblicato.

Le gare da conoscere

Il Bodensee

Il lago di confine fra Germania, Svizzera e Austria. Le gare di Bodensee Openwater hanno una data fissa; Bodenseequerung invece registra traversate in solitaria con la barca d'appoggio, nel giorno scelto da chi nuota. A Lindau si nuota dalla terraferma all'isola.

I laghi della Baviera

Il gruppo più fitto del calendario: i laghi dell'Alta Baviera, dal Chiemsee allo Starnberger See, con le tappe tedesche dell'Alpen Open Water Cup, il Wöhrsee di Burghausen e il Guggenberger See dei campionati nazionali, vicino a Ratisbona.

Fiumi e canali

Danubio, Elba, Reno e Weser, più la Wakenitz a Lubecca e il porto di Münster. Non tutte sono gare: a Colonia, a Bad Honnef e a Dresda si nuota insieme, senza classifica.

Il Baltico

Stretti e fiordi più che mare aperto: lo Strelasund fra Rügen e Stralsund, la Flensburger Förde fra Danimarca e Germania, il pontile di Binz.

Berlino, Amburgo e i laghi del nord-est

Il Müggelsee a Berlino, Potsdam, il lago di Schwerin attorno al castello, l'Arendsee e il Senftenberger See, e le gare della federazione di Amburgo.

Ovest e sud-ovest

Bacini e laghi balneabili: l'Aggertalsperre dei campionati master, il Möhnesee nel Sauerland, dove si nuota anche con le pinne, e il Badesee di Heddesheim dei campionati del sud.

Domande frequenti

›Quando si nuota in acque libere in Germania?

Nel nostro calendario la stagione va da maggio a settembre, e più della metà delle gare cade fra luglio e agosto. Fuori stagione ci sono il Donauschwimmen di Neuburg, l'ultimo sabato di gennaio, e il BALTIC X di Binz, a fine aprile.

›Nelle gare tedesche serve la muta?

Dipende dalla gara. Nei campionati della federazione conta la temperatura dell'acqua: sotto i 16 °C non si nuota, fra 16 e 18 °C la muta è obbligatoria, sopra i 18 °C è vietata. Nelle gare aperte decide l'organizzatore: al Fördecrossing di Glücksburg è obbligatoria, al Bodensee Openwater è vietata se la mattina l'acqua è a 25 °C o più.

›Qual è la nuotata più lunga in Germania?

La più lunga è una traversata, non una gara: la Dreiländerquerung del Bodensee, da Lindau a Bregenz passando per Rorschach, in Svizzera, da 32 a 36 km nuotati da soli con una barca d'appoggio. Fra le gare a data fissa ci sono i 14 km del WakenitzMan sulla Wakenitz, gli 11 km di Bodensee Openwater fra Friedrichshafen e Romanshorn e le 10 km dei campionati nazionali.

›Si può nuotare in gara nei fiumi tedeschi?

Sì, nelle manifestazioni organizzate: il Danubio a Neuburg, l'Elba a Dresda e fra Rathen e Wehlen, il Reno a Colonia e a Bad Honnef, il Weser a Rinteln, la Wakenitz a Lubecca. Alcune sono gare, altre nuotate insieme senza classifica, come a Colonia, a Bad Honnef e a Dresda. Si nuota a favore di corrente, su percorsi fissati dagli organizzatori e con la sicurezza in acqua.

›Dove si nuotano i campionati tedeschi di nuoto in acque libere?

Li organizza il Deutscher Schwimm-Verband. Nel 2026 gli assoluti si sono nuotati dal 26 al 28 giugno nel Guggenberger See di Neutraubling, vicino a Ratisbona, con le 10 km maschile e femminile il primo giorno; i master il 5 e 6 settembre all'Aggertalsperre.

›Ci sono gare adatte a chi comincia?

Sì: molte gare hanno un percorso corto accanto a quello lungo. A Heddesheim, accanto ai campionati, c'è una nuotata aperta a tutti da 500 m; al Senftenberger See si parte da 250 m, e lo Schlossschwimmen di Schwerin ha un percorso da circa 400 m per i bambini. A Dresda l'Elbeschwimmen non ha iscrizione né cronometro, e sull'Elba a Pirna i percorsi brevi sono gratuiti.

Come è fatta questa guida: le gare sono quelle del calendario di Omniathlon, e i numeri in pagina si contano lì. I fatti del testo vengono dai siti degli organizzatori, dalla federazione e dalla stampa locale, ciascuno con la sua fonte.

Tutte le gare in tabella (38)