Le gare di nuoto più lunghe del mondo

Le gare di nuoto in acque libere dai 10 km in su, in ordine di distanza: le maratone di fiume, i laghi da un capo all'altro, i bracci di mare. Le gare a tappe e le staffette hanno una classifica a parte; le traversate su prenotazione e le nuotate collettive non sono gare, e qui non ci sono.

Aggiornata il 29 settembre 2026

Mare, lago o fiume
Mare 55Lago 23Fiume 22

In breve

Nel nostro calendario ci sono 347 gare di nuoto da 10 km in su: una partenza tutti insieme, una classifica d'arrivo, una prova unica per un nuotatore solo. Qui ne classifichiamo 100. La più lunga è in India: la India National Open Water Swimming Competition, 81 km in un giorno sul Bhagirathi, un ramo del Gange. Seguono la Santa Fe–Coronda, in Argentina, circa 57 km di fiume, 59 nel 2026, la Travesía Amazónica, 50 km di Rio delle Amazzoni, e la Capri–Napoli, 36 km, la più lunga d'Europa.

  1. 449 km
    4 Bridges to Lighthouse Swim
    New Norfolk, Australia
    49 kmFiume
  2. 548 km
    Maratón Santa Fe – Coronda para Aficionados
    Santa Fe, Argentina
    28 nov 202648 kmFiume
  3. 645,9 km
    20 Bridges Swim Around Manhattan — Relay
    New York City, Stati Uniti
    45,9 kmMare
  4. 736 km
    Capri-Napoli Marathon
    Napoli, Italia
    ultima edizione5 set 202636 kmMare
  5. 836 km
    Swim Loch Ness 2026 — Fort Augustus → Lochend
    Fort Augustus, Regno Unito
    ultima edizione1 lug 202636 kmLago
  6. 936 km
    Manly to Bundeena 36km
    Manly, Australia
    ultima edizione14 dic 202536 kmMare
  7. 1035 km
    BLDSA Loch Lomond
    Arrochar, Regno Unito
    ultima edizione28 ago 202635 kmLago
  8. 1135 km
    Swim Loch Lomond End-to-End 2026
    Balloch, Regno Unito
    ultima edizione8 giu 202635 kmLago
  9. 1234 km
    Wörthersee Swim Austria
    Klagenfurt, Austria
    13 ago 202710 km · 17 km · 34 kmLago
  10. 1334 km
    Alpen Adria Wörthersee Crossing
    Pörtschach am Wörthersee, Austria
    4 set 202710 km · 17,5 km · 34 kmLago
  11. 1434 km
    La II Ultra Travesía
    Cancas / Los Órganos, Perù
    34 kmMare
  12. 1533,8 km
    2 Way Windermere
    Glenridding, Regno Unito
    ultima edizione1 ago 202633,8 kmLago
  13. 1633 km
    Le Flow des Gabarriers
    Cognac, Francia
    12 giu 20273 km · 16 km · 33 kmFiume
  14. 1732 km
    62e Traversée Internationale du Lac St-Jean 32km
    Roberval, Canada
    ultima edizione25 lug 202632 kmLago
  15. 1830,8 km
    UltraEbre Swim Marathon
    Tortosa, Spagna
    3 lug 202730,8 kmFiume
  16. 1930 km
    Ultraswim Ibiza
    Ibiza, Spagna
    ultima edizione29 mag 20271 km · 5 km · 30 kmMare
  17. 2030 km
    X-WATERS Волга
    Nizhny Novgorod, Russia
    24 lug 20275 km · 10 km · 30 kmFiume
  18. 2130 km
    Desafio Costa Esmeralda 30K
    Bombinhas, Brasile
    30 kmMare
  19. 2230 km
    Periplo Isola d'Ischia
    Casamicciola Terme, Italia
    ultima edizione26 set 202630 kmMare
  20. 2330 km
    Three Rivers Marathon Swim
    Pittsburgh, Stati Uniti
    ultima edizione29 ago 202630 kmFiume
  21. 2429 km
    NEKOWSA Lac Massawippi Marathon Swim (18 mi)
    Ayer's Cliff, Canada
    ultima edizione3 ago 202614,5 km · 29 kmLago
  22. 2527,5 km
    Rose Pitonof Swim
    New York, Stati Uniti
    ultima edizione8 ago 202627,5 kmMare
  23. 2627 km
    Batalla de Rande
    Vigo, Spagna
    ultima edizione20 giu 202627 kmMare
  24. 2726 km
    Sri Chinmoy Marathon-Schwimmen
    Zürich, Svizzera
    8 ago 202726 kmLago
  25. 2826 km
    56th International swimming cross of Toroneos Gulf
    Nikiti, Grecia
    ultima edizione25 lug 202626 kmMare
  26. 2926 km
    Another Level Performance Palm to Shelly 26km swim
    Sydney, Australia
    ultima edizione11 apr 202610 km · 26 kmMare
  27. 3025,9 km
    Ederle-Burke Swim
    New York, Stati Uniti
    ultima edizione12 set 202625,9 kmMare
  28. 3125,8 km
    Oceans 8 Charity Swim
    Durban, Sudafrica
    ultima edizione23–24 mag 2026 · 2 giorni di gara6,4 km · 12,9 km · 25,8 kmMare
  29. 3225 km
    Port to Pub
    Fremantle, Australia
    20 mar 202719,7 km · 25 kmMare
  30. 3325 km
    Lake Karapiro Swim Fest
    Cambridge, Nuova Zelanda
    3 apr 202710 km · 25 km · 25 kmLago
  31. 3425 km
    Ocean Swim Series - Multi-event pass
    Auckland, Nuova Zelanda
    1,7 km · 3,4 km · 25 kmMare
  32. 3525 km
    AQUAMAN France Saint-Tropez
    Saint-Tropez, Francia
    ultima edizione23 ott 20265 km · 10 km · 25 kmMare
  33. 3625 km
    Aquagames Châteauroux
    Châteauroux, Francia
    ultima edizione13 set 20265 km · 10 km · 25 kmLago
  34. 3725 km
    Dino–Cirella
    Diamante, Italia
    ultima edizione13 set 202625 km · 25 km · 25 kmMare
  35. 3825 km
    Илинденски пливачки маратон
    Ohrid, Macedonia del Nord
    ultima edizione22 ago 202625 kmLago
  36. 3925 km
    KotlinRace
    Saint Petersburg, Russia
    ultima edizione9 ago 202625 kmMare
  37. 4025 km
    Great Masurian Lakes Crown
    Giżycko, Polonia
    ultima edizione1 ago 202619 km · 23 km · 25 kmLago
  38. 4125 km
    Défi de la Salamandre 2026 (Coupe France Eau Libre) — Villiers-sur-Loir
    Villiers-sur-Loir, Francia
    ultima edizione4 lug 20265 km · 10 km · 25 kmFiume
  39. 4225 km
    MC Swim Challenge
    Marseille, Francia
    ultima edizione20 giu 202625 km · 25 kmMare
  40. 4324 km
    Travessia 14 Bis
    Bertioga, Brasile
    7 nov 202624 kmMare
  41. 4424 km
    U24 Safety to Sorrento
    Sorrento, Australia
    13 feb 20276 km · 12 km · 24 kmMare
  42. 4524 km
    Downhill Swim
    Kuusamo, Finlandia
    ultima edizione1 ago 202612 km · 24 kmFiume
  43. 4624 km
    Ocean Swimming Race (Traversée Tahiti–Moorea)
    Moorea, Polinesia Francese
    ultima edizione9 nov 202524 kmMare
  44. 4722 km
    Reto Acapulco La Prueba Reina
    Acapulco, Messico
    7 nov 20266,4 km · 11 km · 22 kmMare
  45. 4822 km
    El Reto Olaya Inverso
    La Punta, Perù
    28 nov 202622 kmMare
  46. 4922 km
    Swim4Brains
    Medemblik, Paesi Bassi
    ultima edizione22 ago 202622 kmLago
  47. 5022 km
    IJsselmeer Zwemmarathon
    Medemblik, Paesi Bassi
    ultima edizione15 ago 202622 kmLago
  48. 5122 km
    Da Porto a Porto
    Monte Argentario, Italia
    ultima edizione10 ago 202622 kmMare
  49. 5222 km
    Bodensee Openwater — Friedrichshafen-Romanshorn
    Friedrichshafen, Germania
    ultima edizione1 ago 202611 km · 22 kmLago
  50. 5322 km
    Travesía La Ruta de Olaya
    La Punta, Perù
    ultima edizione14 feb 202622 kmMare
  51. 5421,6 km
    6hs de Porto Belo
    Porto Belo, Brasile
    ultima edizione18 ott 202610 km · 15 km · 21,6 kmMare
  52. 5521 km
    Maratón Acuática Villa Urquiza - Paraná
    Paraná, Argentina
    13 dic 202621 kmFiume
  53. 5621 km
    UltraOceanMan Tabarca
    Tabarca, Spagna
    28–29 mag 2027 · 2 giorni di gara21 kmMare
  54. 5721 km
    UltraOceanMan Balkhash
    Shashubay, Kazakistan
    ultima edizione28–29 ago 2026 · 2 giorni di gara21 kmLago
  55. 5821 km
    Mega do Ita 2026
    Bertioga, Brasile
    ultima edizione23 mag 202621 kmMare
  56. 5920 km
    Aguas Abiertas San Pedro — Club de Pescadores y Náutico
    San Pedro, Argentina
    7 nov 20263 km · 7 km · 20 kmFiume
  57. 6020 km
    Súper Fondo 20k Telchac
    Telchac Puerto, Messico
    8 nov 202620 kmMare
  58. 6120 km
    Maratón Acuática San Pedro — 20K
    San Pedro, Argentina
    8 nov 202620 kmFiume
  59. 6220 km
    Vuelta de Obligado — San Pedro
    San Pedro, Argentina
    14 nov 202618 km · 20 kmFiume
  60. 6320 km
    Oceanman Cattolica
    Cattolica, Italia
    22–23 mag 2027 · 2 giorni di gara5 km · 10 km · 20 kmMare
  61. 6420 km
    Serre-Ponçon Swim Challenge
    Savines-le-Lac, Francia
    3 lug 202712 km · 20 kmLago
  62. 6520 km
    Swim GP - Travessia Lisboa-Cascais
    Lisboa, Portogallo
    24 lug 202720 kmMare
  63. 6620 km
    Swim GP - Travessia Oeiras-Cascais
    Cascais, Portogallo
    24 lug 20275 km · 10 km · 20 kmMare
  64. 6720 km
    Swimjunkie Challenge: Caramoan — 10th Year
    Caramoan, Filippine
    ultima edizione4 ott 202610 km · 15 km · 20 kmMare
  65. 6820 km
    Travesía Uniendo Faros
    Alicante, Spagna
    ultima edizione19 set 20265 km · 10 km · 20 kmMare
  66. 6920 km
    MČR Dálkové Plavání — Račice 5km+20km
    Račice, Cechia
    ultima edizione29 ago 20265 km · 20 kmFiume
  67. 7020 km
    Swim Around Keppel 2026 (SAK2026)
    Great Keppel Island, Australia
    ultima edizione24 lug 20261 km · 6 km · 20 kmMare
  68. 7120 km
    Desafío Islas Cíes X2 2026 — 20km
    Vigo, Spagna
    ultima edizione27 giu 202610 km · 12 km · 20 kmMare
  69. 7220 km
    Egadi Ultra Swim | La Gran Fondo 2026
    Favignana, Italia
    ultima edizione30 mag 202620 kmMare
  70. 7320 km
    Lake Argyle Swim
    Kununurra, Australia
    ultima edizione2 mag 202610 km · 20 kmLago
  71. 7420 km
    Kochi Swimathon Ultra+
    Kochi, India
    ultima edizione12 apr 202610 km · 16,1 km · 20 kmFiume
  72. 7520 km
    Geo Bay Cool Water Classic
    Dunsborough, Australia
    ultima edizione15 nov 202520 kmMare
  73. 7619,7 km
    Rottnest Channel Swim
    Perth, Australia
    20 feb 202719,7 kmMare
  74. 7719,7 km
    Starnberger See Längsdurchquerung Seeshaupt–Percha
    Seeshaupt, Germania
    1 ago 202719,7 kmLago
  75. 7819,3 km
    Swim Around Charleston
    Charleston, Stati Uniti
    ultima edizione3 ott 202619,3 kmFiume
  76. 7918,9 km
    Međunarodni plivački maraton Jarak – Šabac
    Šabac, Serbia
    ultima edizione2 ago 202618,9 kmFiume
  77. 8018,5 km
    Quibr'Enez Parcours 4/5 — Locmariaquer→Houat
    Locmariaquer, Francia
    ultima edizione15 ago 202618,5 kmMare
  78. 8118,5 km
    Quibr'Enez 2026 — Baie Méaban-Mousker
    Île-aux-Moines, Francia
    ultima edizione11 lug 202612 km · 14 km · 18,5 kmMare
  79. 8218 km
    13ª Mar de las Calmas — La Restinga
    La Restinga, Spagna
    ultima edizione26 set 20262,5 km · 6,5 km · 18 kmMare
  80. 8318 km
    POWSA Gdańsk Bay Swim
    Gdańsk, Polonia
    ultima edizione25 lug 202618 kmMare
  81. 8417,7 km
    Chillswim Windermere End to End
    Windermere, Regno Unito
    4 set 202717,7 kmLago
  82. 8516,9 km
    BLDSA Windermere
    Newby Bridge, Regno Unito
    ultima edizione29 ago 202616,9 kmLago
  83. 8616,1 km
    Bangla Channel Swimming
    Teknaf, Bangladesh
    ultima edizione17 gen 202616,1 kmMare
  84. 8716,1 km
    Swim the Suck
    Chattanooga, Stati Uniti
    ultima edizione3 ott 202616,1 kmFiume
  85. 8816 km
    Perhentian Island Challenge
    Perhentian, Malaysia
    ultima edizione10 ott 202616 kmMare
  86. 8916 km
    UltraMaratour — Itaparica–Mutá
    Itaparica, Brasile
    ultima edizione20 set 20261,5 km · 3 km · 16 kmMare
  87. 9015,3 km
    Maui Channel Swim
    Lahaina, Stati Uniti
    4 set 202715,3 kmMare
  88. 9115 km
    Travessia Morro a Morro — 15K
    Vila Velha, Brasile
    31 ott – 01 nov 2026 · 2 giorni di gara15 kmMare
  89. 9215 km
    Cold Half
    Stanley, Hong Kong
    31 gen 2027400 m · 1,5 km · 15 kmMare
  90. 9315 km
    Cliff to Bridge
    New Norfolk, Australia
    6 feb 202715 kmFiume
  91. 9415 km
    Aquaman Open Water Somabay
    Somabay, Egitto
    ultima edizione30 ott 20265 km · 10 km · 15 kmMare
  92. 9515 km
    Clean Half Extreme Marathon Swim
    Stanley, Hong Kong
    ultima edizione3 ott 202615 kmMare
  93. 9615 km
    Scilly Swim Challenge 1-Day
    St Mary's, Regno Unito
    ultima edizione20 set 202615 kmMare
  94. 9715 km
    Triple Corona - Cíes-Baiona
    Baiona, Spagna
    ultima edizione12 set 202615 kmMare
  95. 9815 km
    Dock2Dock
    London, Regno Unito
    ultima edizione12 set 20268 km · 10 km · 15 kmLago
  96. 9915 km
    Canaqua Welland II
    Welland, Canada
    ultima edizione30 ago 20265 km · 10 km · 15 kmFiume
  97. 10015 km
    La Gola - Farella
    Llançà, Spagna
    ultima edizione2 ago 202610 km · 15 kmMare

Le sfide a tappe

Queste si nuotano a tappe, spalmate su più giorni: il totale non si confronta con una nuotata unica, quindi fanno lista a parte.

  1. 1193 km
    8 Bridges Hudson River Swim
    🚩Gara a tappe
    New York, Stati Uniti
    193 kmFiume
  2. 2181 km
    X-WATERS Самара 181
    🚩Gara a tappe
    Samara, Russia
    ultima edizione19–25 ago 2026 · 7 giorni di gara30 km · 181 kmFiume
  3. 3150 km
    Extreme 150 km Volga Odyssey
    🚩Gara a tappe
    Saratov, Russia
    ultima edizione04–08 ago 2026 · 5 giorni di gara150 kmFiume
  4. 450 km
    50km Desafio Individual em Águas Abertas
    🚩Gara a tappe
    Porto Belo, Brasile
    15–18 ott 2027 · 4 giorni di gara50 kmMare
  5. 550 km
    Grande Descida de Castelo Bode
    🚩Gara a tappe
    Abrantes, Portogallo
    ultima edizione05–07 giu 2026 · 3 giorni di gara10 km · 11 km · 50 kmLago
  6. 633,3 km
    UltraSwim 33.3 Greece
    🚩Gara a tappe
    Milos, Grecia
    03–06 giu 2027 · 4 giorni di gara33,3 kmMare
  7. 733,3 km
    UltraSwim 33.3 Switzerland — Lac Léman
    🚩Gara a tappe
    Genève, Svizzera
    ultima edizione23 lug 202716,7 km · 25 km · 33,3 kmLago
  8. 833,3 km
    UltraSwim 33.3 Greece [Skopelos]
    🚩Gara a tappe
    Skopelos, Grecia
    17–20 set 2027 · 4 giorni di gara17 km · 33,3 kmMare
  9. 933,3 km
    UltraSwim 33.3 Bay of Kotor
    🚩Gara a tappe
    Herceg Novi, Montenegro
    01–04 ott 2027 · 4 giorni di gara16,7 km · 33,3 kmMare
  10. 1033,3 km
    UltraSwim 33.3 Bay of Kotor
    🚩Gara a tappe
    Herceg Novi, Montenegro
    ultima edizione02–05 ott 2026 · 4 giorni di gara16,7 km · 33,3 kmMare
  11. 1133,3 km
    UltraSwim 33.3 #12 Croatia 2026 — Hvar
    🚩Gara a tappe
    Stari Grad, Croazia
    ultima edizione15–18 mag 2026 · 4 giorni di gara16,7 km · 22,2 km · 33,3 kmMare
  12. 1233 km
    Morocco Swim Trek — Dakhla
    🚩Gara a tappe
    Dakhla, Marocco
    24–29 nov 2026 · 6 giorni di gara3 km · 5 km · 33 kmMare
  13. 1316,7 km
    #17BARCELONA [Costa Brava]
    🚩Gara a tappe
    Barcelona, Spagna
    ultima edizione17–18 ott 2026 · 2 giorni di gara16,7 kmMare

Le staffette

Qui il chilometraggio è di squadra: si nuota a staffetta, e il totale non è la distanza di un singolo nuotatore.

  1. 1300 km
    300km Revezamento em Águas Abertas
    Porto Belo, Brasile
    16 mar 2027300 kmMare
  2. 235 km
    Los Cabos Ocean Relays
    Los Cabos, Messico
    23 gen 202735 kmMare
  3. 329 km
    Nantucket to Martha's Vineyard Jaws Relay Swim
    Edgartown, Stati Uniti
    ultima edizione22 lug 202629 kmMare
  4. 423 km
    5ª Swim for ELA
    Calafat, Spagna
    ultima edizione23 mag 202623 kmMare
  5. 520 km
    100km Revezamento em Águas Abertas
    Porto Belo, Brasile
    ultima edizione10 ott 202610 km · 15 km · 20 kmMare
  6. 613 km
    Havkraft — Årøsund til Assens
    Årøsund, Danimarca
    ultima edizione16 ago 202613 kmMare

Che cosa conta come gara lunga

In questa classifica entra una gara se almeno una delle sue prove misura almeno 10 km e si nuota in una volta sola, da un nuotatore solo. I 10 km non sono una soglia a caso: sono la distanza olimpica delle acque libere, in programma dai Giochi di Pechino del 2008. Le gare a tappe, come la 8 Bridges che scende l'Hudson in sette giorni, e quelle a staffetta hanno una lista a parte: un totale diviso fra più giorni o fra più nuotatori non si confronta con una nuotata unica.

E devono essere gare: una partenza in cui si nuota tutti insieme, anche divisi in onde, e una classifica d'arrivo. Restano fuori le traversate, dove ognuno nuota nel giorno che gli è stato assegnato, con la sua barca, anche quando la rotta si ripete ogni anno: il giro di Manhattan della 20 e della 40 Bridges, lo Swim Loch Ness, il Loch Lomond da un capo all'altro. E restano fuori le nuotate collettive, dove si parte insieme ma nessuno fa classifica.

In testa: il Gange, il Paraná e il Rio delle Amazzoni

La gara più lunga del nostro calendario si nuota nel Bengala Occidentale. La India National Open Water Swimming Competition scende il Bhagirathi, un ramo del Gange, da Ahiran Ghat, a Jangipur, fino a Berhampore: 81 km in un giorno solo. Si parte tutti insieme alle cinque del mattino; nel 2026, all'ottantesima edizione, al via erano in ventisette, e i primi tre sono premiati in denaro. Accanto c'è una gara da 19 km.

La Santa Fe–Coronda nasce nel 1961. La distanza cambia di anno in anno con il percorso, e l'organizzatore non la dichiara: la stampa di Santa Fe ha contato 57 km nel 2025 e 59 nel 2026. È una gara a invito, e nel 2026 al via erano in diciotto: ha vinto per la seconda volta di fila l'italiano Alessio Occhipinti, in 8h42'59". Per gli amatori c'è una versione da 48 km, dalla Costanera Este di Santa Fe al balneario di Coronda, che però non è una gara: si nuota in date diverse, da soli, in coppia o in squadra.

In Perù la Travesía Amazónica scende il Rio delle Amazzoni per 50 km, da Tamshiyacu a Iquitos, a favore di corrente; la seconda edizione era in calendario il 23 agosto 2026.

La Capri–Napoli parte da Marina Grande e arriva sul lungomare di Napoli: 36 km, nuotati la prima volta il 1 agosto 1954. Fino al 1992 assegnava in gara unica il titolo mondiale delle lunghe distanze, e dal 2003 è stata la tappa finale del circuito mondiale FINA per le gare da almeno 15 km. Il record assoluto è di Arianna Bridi, che nel 2020 la chiuse in 6h04'26", davanti anche agli uomini; quello maschile è di Marcel Schouten, 6h05'07", nella stessa edizione. Giulio Travaglio l'ha vinta cinque volte.

I laghi da un capo all'altro

Sul Wörthersee, in Austria, si nuotano 34 km in due gare diverse, a otto giorni di distanza: la Wörthersee Swim va e torna fra Klagenfurt e Velden, l'Alpen Adria fa il giro completo del lago. Sul lago di Zurigo il Marathon-Schwimmen porta da Rapperswil a Zurigo in 26 km, con 12 ore per arrivare.

In Québec la Traversée internationale du lac Saint-Jean misura 32 km in linea da Péribonka a Roberval dal 1999. I record sono di Stéphane Lecat, 6h22'48" nel 2000, e di Ana Marcela Cunha, 6h34'06" nel 2012; Petar Stoychev l'ha vinta undici volte di fila, dal 2001 al 2011.

I grandi laghi britannici si nuotano da un capo all'altro, ma non in gara. Il Loch Ness da Fort Augustus a Lochend, circa 36 km, il Loch Lomond fra Balloch e Ardlui e il Windermere andata e ritorno si nuotano su date prenotate o con partenze una per volta, ciascuno con la sua barca o il suo kayak, e per questo non sono in classifica. La prima traversata del Loch Lomond è di Gerry Forsberg, nel 1959.

Le maratone di fiume

In fiume le gare lunghe sono quasi sempre discese. Le Flow des Gabarriers scende la Charente per 33 km, da Châteauneuf-sur-Charente a Cognac, e si presenta come la maratona più lunga di Francia senza tappe: ogni nuotatore porta il suo kayak di scorta, e la muta è raccomandata. La UltraEbre misura 30.830 m di Ebro fra i pontili di Tivenys e di Amposta, con partenza alle sette del mattino e l'acqua di luglio intorno ai 24 °C. In Russia la X-WATERS Volga parte da Balachna e scende con la corrente fino a Nižnij Novgorod per 30 km, con un accompagnatore per ogni nuotatore.

A Pittsburgh la Three Rivers Marathon Swim fa il contrario: 30 km senza sosta nell'Ohio, nella Monongahela e nell'Allegheny, metà con la corrente e metà contro. Le gare in fiume hanno una guida tutta loro: le gare di nuoto in fiume.

Le traversate di mare

Alle Baleari l'UltraSwim Ibiza porta da Santa Eulària a Es Pujols, a Formentera, in 30 km: si parte tutti insieme alle sette e mezza, con un massimo di venti nuotatori, 10 ore di tempo e tre cancelli orari lungo il percorso.

In Galizia la Batalla de Rande parte dalle isole Cíes e arriva all'isola di San Simón passando sotto il ponte di Rande, circa 27 km: per passare lo stretto con la corrente a favore bisogna entrarci con la marea che sale. A New York la Rose Pitonof Swim va da Manhattan a Coney Island, 27,5 km in 8 ore al massimo, e ricorda Rose Pitonof, che a diciassette anni nuotò quel percorso e nel 1911 vinse il titolo mondiale femminile delle lunghe distanze. In Grecia la traversata del golfo Toroneo unisce due penisole della Calcidica in 26 km: ammette venti nuotatori, e ognuno all'arrivo riceve una corona d'ulivo.

Domande frequenti

›Qual è la gara di nuoto più lunga del mondo?

Dipende da che cosa si conta. Fra le gare, con partenza tutti insieme e classifica d'arrivo, la più lunga del nostro calendario è la India National Open Water Swimming Competition: 81 km sul Bhagirathi in un giorno. Più lunghe ancora sono alcune traversate, che però si nuotano ognuno per conto suo, su date assegnate: il doppio giro di Manhattan della 40 Bridges misura 91,8 km. Fra le gare a tappe, la 8 Bridges scende l'Hudson in sette tappe e sette giorni, e la Samara 181 nuota il Volga in cinque giorni, con una giornata da 42 km.

›Qual è la distanza olimpica del nuoto in acque libere?

10 km, in programma ai Giochi dal 2008. Ai campionati mondiali si è nuotata anche una 25 km, da Perth 1991 a Budapest 2022; poi World Aquatics l'ha tolta dal programma.

›Nelle gare lunghe si può nuotare con la muta?

Dipende da chi organizza. Nelle gare di World Aquatics l'acqua non può essere sotto i 16 °C né sopra i 31 °C, e sotto i 18 °C la muta è obbligatoria. Nelle altre decide l'organizzatore: alla Wörthersee Swim è facoltativa, al Flow des Gabarriers raccomandata. Il sito di ogni gara è nella sua scheda.

›Che differenza c'è fra una gara lunga e una traversata come la Manica?

Nella gara si parte tutti insieme e c'è una classifica d'arrivo. La traversata è una prova individuale: ognuno nuota nel giorno che gli spetta, con la sua barca, e il tempo lo certifica un osservatore, poi un'associazione lo ratifica. Per la Channel Swimming Association si parte dalla riva e si arriva sulla terraferma, nessuno può toccare il nuotatore, e si nuota con costume, cuffia e occhialini, senza muta. Anche le traversate organizzate ogni anno sulla stessa rotta, come il giro di Manhattan o il Loch Ness, restano traversate, e in questa classifica non ci sono.

›Quanto tempo ci vuole?

Per le più lunghe, dalle sei ore in su. Il record della Capri–Napoli, 36 km, è di 6h04'26"; quello del lac Saint-Jean, 32 km, di 6h22'48"; alla Santa Fe–Coronda del 2026 il vincitore ha impiegato 8h42'59". Le gare fissano un tempo massimo: 8 ore alla Rose Pitonof, 10 all'UltraSwim Ibiza, 12 al Marathon-Schwimmen di Zurigo.

›Chiunque può iscriversi?

Non sempre. Molte hanno pochi posti: all'UltraSwim Ibiza e al golfo Toroneo i posti sono venti, e la Santa Fe–Coronda è a invito. Per chi non è professionista ci sono le prove più corte che molte di queste gare mettono accanto alla distanza lunga.

Come è fatta questa guida: le gare sono quelle del calendario di Omniathlon, e i numeri in pagina si contano lì. I fatti del testo vengono dai siti degli organizzatori, dalla federazione e dalla stampa locale, ciascuno con la sua fonte.